nofap nederlands

(Taal Disclaimer)

NoFap hard-mode, dag 17 zonder porno, masturberen en orgasme’s.

Hoe gaat het met craving’s?

Grappig, want nu, dat ik ben gaan typen kreeg ik een enorme lust-golf over mijn lichaam heen, voor het eerst in een paar dagen.

Hoe komt dat?

Ik heb sinds gisteren een nieuw account op mijn computer. Dit account is beperkt tot 30 minuten gebruik per dag maar het is helemaal niet beschermd zodat ik bepaalde noodzakelijke taken kan uitvoeren.

Met andere woorden:

Ik heb 30 fckng minuten om heuuulemaal los te gaan!!!!

Na 30 minuten wordt dit account vergrendeld voor de rest van de dag. Opening pas morgen weer!

En dus net, in eens, kwam heel sterk het verlangen en de neiging in me op; oh man, nu heb ik mijn kans om allemaal shit te gaan downloaden binnen dit half uurtje en even naar de wc te gaan!! (ik ben niet thuis)

Op zo’n moment stopt de realiteit om mij heen met bestaan en ik vergeet

ALLES

wat belangrijk is voor mij en waar ik het allemaal voor doe. Ik ga er voor (voor porno). Voor dat klein beetje opwinding, euforie en verdoving, daar gooi ik alles voor weg als ik zo een craving krijg en ook nog de mogelijkheid heb om porno te kijken.

Maar fuck it, nu niet. Nu typ ik mijn 30 minuten weg zodat ik aan jou kan vertellen dat ik niet ben terug gevallen en dat het mogelijk is om zelfs door de zwaarste cravings heen te komen, zonder terugval.

Weet je wat “grappig” is?

Nu, dat ik heb kunnen accepteren dat mijn 30 minuten voorbij ticken zonder daar “gebruik” (of beter gezegd: misbruik) van te maken, nu dat ik heb kunnen accepteren dat ik geen porno ga kijken, 

Voel ik in eens sterke compassie voor mezelf.

“Het is oke, Daniel. Het komt goed, echtwaar. Het komt goed. Ik weet dat je bang bent, ik weet dat je je klein voelt maar

het 

komt

goed.

Je hoeft niet meer te vluchten van jezelf, van je emoties, van je angsten. Ze horen bij jou, omarm ze maar!”

Dit voel ik.

En ik ben heel dankbaar dat ik dit mag voelen.

Ik ben heel dankbaar dat ik überhaupt mag voelen.

In onderstaande video vertel ik in het kort over de toenemende clarity/aanwezigheid
die ik als gevolg van de ontwenning ervaar:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *