nofap nederlands

(Taal Disclaimer)

Dag 12 zonder porno, masturberen en orgasmes is zo goed als achter de rug. 

Ennnn!! De cravings zijn gelukkig veilig aangekomen, na 11 dagen. Tot nu toe heb ik geen last gehad van fysieke cravings, alleen mentaal. Vandaag voor het eerst had kreeg ik ze (mentale en lichamelijke cravings) gepaard.

Het meest sterke gevoel dat ik ervaar op dit moment is een soort heimwee. Ik wil graag terug naar de plek die ik zo goed ken, naar “mijn pornotje” waar ik me altijd veilig en gelukkig bij voelde. 

Net als een liefdesrelatie die net uitging.

Tegelijkertijd weet ik ook dat deze relatie de meest schadelijke relatie is die ik ooit gehad heb. De relatie die mijn kindertijd heeft gered (of in ieder geval dragelijk gemaakt) en mijn volwassen leven heeft gestolen.

Alright, even terug naar vandaag en naar Nofap: ik weet dat ik vanaf deze dag meer cravings kan verwachten. Er zijn twee opties voor mij at this very moment:

1. Ik ga gewoon porno kijken en me eindelijk weer goed en euforisch voelen!

Klinkt goed maar zo leuk is het toch niet. Want op het moment dat ik het over een paar dagen weer helemaal zat ben en er mee kap, voel ik me verschrikkelijk slecht (nachtmerries, dissociaties, paniekaanvallen, afkicksverschijnselen, etc.).

En dat is het probleem met pornogebruik en met alle verslavingen in general:

Ze werken alleen wanneer je ze “doet”. Eetverslaving? Je voelt je goed alleen wanneer je je pot Nutella naar binnen aan het lepelen bent. Pornoverslaving? Het werkt alleen wanneer je voor je computer zit met je cockjetje in je hand.

Daarvoor en daarna is het een hel. 

Dus even door naar optie numero 2:

2. Ik doorsta het verlangen en ga geen porno kijken

Natuurlijk, dit is de minder leuke, minder makkelijke, minder bevredigende mogelijkheid.

Op de korte termijn.

Maar de rust, vrede en sanity, het gevoel van “being grounded” dat ik ervaar als ik hier doorheen kom zonder terug te vallen is iets ongekend moois. Ik ben er al vaker geweest. En ik weet dat dat gevoel is waar ik het allemaal voor doe.

Stel je voor dat ik nu porno ga kijken. Het enige wat dan gebeurt is dat ik over twee weken weer op dit punt sta, moet ik weer deze keuze maken, wel of niet gebruiken.

Wel of niet uit te stellen.

Want uiteindelijk, als ik nu ga gebruiken, stel ik het alleen maar uit om er eindelijk doorheen te komen, voorgoed.

Ik vertel over deze dag meer over in onderstaande video:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *