nofap nederlands

(Taal Disclaimer)

Phoe! Wat een dag!

Het was wel een goede dag eigenlijk. Zwaar maar goed en productief.

Ik ben wakker geworden met overweldigende cravings, flashback‘s en herinneringen uit de afgelopen 20 jaar (zoals een paar dagen geleden geloof ik). Herinneringen uit mijn kindertijd, basisschool, gymnasium, allemaal beelden in mijn hoofd over erotische en pornografische materie die ik ooit gezien heb. Haarscherp!!

En dit is het, het punt waar ik door heen wil! Zoals in eerdere post’s en video’s verteld, als ik nu terugval, stel ik deze fase van de ontwenning alleen maar uit. Ik doe het al jaren!! 

Ze zeggen vaak dat jet een ongekend geluk mag ervaren als je door de ontwenning heen komt. Daar geloof ik heilig in, sterker nog, al na enkele weken NoFap hard-mode voel ik me veel sterker, stabieler, productiever, mannelijker, zelfverzekerder, noem maar op!

Dus veel spanning vandaag maar dat betekent ook veel energie! Ik heb lekker door kunnen werken, eigenlijk de hele dag. En niet dat ik er moe van werd maar ik kreeg alleen maar nog meer enthousiasme om door te gaan.

Ik voelde me ook veel sterker dan de afgelopen dagen. Waar ik van overtuigd ben is dat het half uurtje fietsen vanochtend daar ook aan heeft bijgedragen (ken je het boek Miracle Morning van Hal Elrod? Dat gaat over hoe je je dag goed kunt beginnen en daardoor de rest van je dag productief en leuk maken).

Wat was het met liegen ook al weer?

Als ik porno gebruik, lieg ik gewoon. Ik lieg door het pornogebruik te verzwijgen. Door te doen alsof er niets gebeurd was. Door het te ontkennen als er naar wordt gevraagd.

“Gaat het goed?”
“Jaaaaaa hooor!!”
“Is er iets gebeurd vandaag?”
“Neeeee hoooooor!!”

Zo gaat het gesprek tussen mij en mijn vrouw na een terugval. Ik wordt onbewust heel overdreven vriendelijk (wil niet door de mand vallen) en zorgzaam.

Ik vertel het aan niemand, of niet meteen in elk geval.

Ik voel me zo dankbaar dat ik vandaag niet hoef te liegen. God, het grootste cadeau voor mij zou zijn als ik het nooit meer zou moeten. En daar kan ik zelf ook iets aan doen.

Heb een rustige avond allemaal en tot morgen!

De bijbehorende video vind je hieronder:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *