nofap pornoverslaving

(Taal Disclaimer)

Bekijk de bijbehorende video hieronder:

Ik zit opgesloten in onze woning, letterlijk. 😃 En bovendien, ik heb mezelf opgesloten, bewust.

Hoe komt dat? Ik kwam er achter dat ik het wachtwoord voor de computer van mijn vrouw weet. Er kwam meteen de gedachte om daar dan ook gelijk gebruik van te gaan maken en aangezien ik enorm veel cravings heb deze dagen leek het me verstandiger om de laptop in de tuin te leggen en mezelf op te sluiten. Ik voelde me gewoon niet sterk genoeg om te gaan experimenteren met wilskracht (het heeft me al vaak in de steek gelaten).

Mijn 12 stappen sponsor heeft stelt me vaak de vraag:

Ben je bereid tot het uiterste te gaan om nuchter te blijven?

 

Yeeeeeah man, ik ben zeker bereid om tot het uiterste te gaan. Dus mezelf eventjes opsluiten in ons huis is geen sacrifice.

(12 stappen groepen zijn anonieme groepen gebaseerd op Anonieme Alcoholisten)

Hoe gaat het leven zonder porno?

Ik voel me veel meer en veel vaker grounded. Zoals ik het in het vorige filmpje en artikel heb verteld, ik voel me veel meer een onderdeel van de wereld. Ik heb het gevoel dat ik er bij hoor en daarbij kan ik de realiteit ook beter waarnemen. Ik zit minder opgesloten in mijn hoofd.

Ik heb vaak last van Blue Balls, “blauwe ballen”. Het betekent simpelweg dat mijn ballen vaak pijn doen, alsof iemand me lekker in mijn kruis had gekickt. De reden achter blue balls is orgasmevrij zijn. Ik heb mijn systeem al een tijdje (30 dagen) niet meer “uitgeladen” en dat kan zoiets veroorzaken. Ik heb trouwens gemerkt dat ik hier meer last van heb als ik seksuele cravings heb. Dus als ik ontwenningsverschijnselen ervaar heb ik ook vaker last van “blauwe ballen”. (Als BB puur het gevolg waren van orgasmevrij leven, zou ik voortdurend pijn moeten hebben aangezien ik al een tijdje orgasmevrij ben.)

Ik kan veel beter omgaan met cravings, kan ze veel beter verdragen. Dit is o. a. aan het sporten te danken omdat ik daar regelmatig lichamelijk ongemak moet verdragen en op deze manier leer ik ook beter met cravings te dealen.

Seksuele behoeftes heb ik vrijwel niet. Intimiteit überhaupt vind ik eerder eng dan aangenaam. Ik neem dus aan dat ik dik in de flatline zit.

Ik voel aan alles dat ik intimiteit en überhaupt intiem zijn met iemand anders opnieuw moet leren (of eigenlijk leren voor het eerst in mijn leven). Ik heb het niet geleerd om kwetsbaar te zijn op een intieme manier. Seks was een middel voor mij en ging niet om het doel om met iemand te connecten maar om een “high” te ervaren. In zekere emotionele-intieme-zin moet ik nog ontmaagd worden.

Wat heel cool is dat ik me opmerkelijk sterker voel dan een tijdje (1-3 jaar) geleden. Ik kijk in de spiegel en zie niet een baby-face lieverdje (zwakkerdtje) maar een man met een sterke uitstraling. Iemand die ik serieus kan nemen. Ik vind het ook cooler om met anderen om te gaan, voel me steviger in mijn schoenen staan. Ik ben minder bang voor (oudere) mannen (die angst had ik vanwege mijn vader en mijn kindertijd) en voel me ook veel minder ongemakkelijk bij vrouwen. Ik heb vaak behoefte aan contact met mensen. Dit is een goed teken denk ik.

Begrijp me niet verkeerd, ik ben nog lang niet van de porno af, ook al gebruik ik niet. Mijn hele systeem is gebouwd op deze dopamine-jagende gewoonte, mijn zelfbeeld is daar enorm door beïnvloedt, de ontwikkeling van mijn lichaam is daar ook mee verweven. Er is nog een lange weg te gaan.

Maar toch, de veranderingen zijn duidelijk te merken en dat geeft me hoop. Kan niet wachten om te ervaren wat het me nog allemaal gaat brengen!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *